Hier finden Anfänger die wichtigsten Infos und Tipps rund um die erste Skitour. Von häufig gestellten Fragen über nützliche Downloads bis hin zu App-Tipps und Buchempfehlungen. So gelingt der sichere Start in diesen wunderschönen Sport.
1. Skitouren: Häufig gestellte Fragen
Jeder, der noch nie eine Skitour gegangen ist, stellt sich vermutlich die gleichen Fragen. Ich möchte versuchen, sie euch zu beantworten.
- Wie fange ich mit Skitouren an?
- Welche Ausrüstung braucht man für Skitouren?
- Was muss man als Anfänger besonders beachten?
- Wie gefährlich sind Skitouren?
- Was zieht man bei Skitouren an?
- Was sind Spitzkehren und wann brauche ich sie?
- Wie gut muss ich im Gelände Skifahren können?
Wie fange ich mit Skitouren an?
Skitouren sind im Vergleich zu Wanderungen im Sommer ein äußerst komplexer Sport. Warum? Schauen wir uns das Thema mal genauer an: Um sicher in Eigenregie Skitouren planen und durchführen zu können, muss man zumindest …
1. … den Lawinenlagebericht verstehen.
2. … die nötige Ausrüstung (LVS-Gerät, Schaufel, Sonde) haben und natürlich richtig verwenden können.
3. … ein gutes Gefühl für Orientierung und Gelände entwickeln. Wenn nicht gespurt ist, muss man selber navigieren (und kann keinem Weg nachgehen).
4. … Karten lesen und vor allem Hangneigungen richtig interpretieren können.
5. … sicher abseits von Pisten Skifahren können.
6. … unbedingt geübt haben, was im Notfall bei einem Lawinenabgang zu tun ist. Hier zählt jede Minute!
7. … eine gute Grundkondition mitbringen. Mit Tourenski an den Füßen wird alles ein bisschen anstrengender 🙂
Darum empfehle ich jedem, der eigenständig Touren im freien Gelände machen möchte, einen mehrtägigen Kurs beim Alpenverein oder einer vergleichbaren Einrichtung. Die kosten zwar ein bisschen was, aber bei Skitouren kann aufgrund der Lawinenthematik ein kleiner Fehler fatale Folgen haben.
Welche Ausrüstung braucht man für Skitouren?
Die nicht so schöne Seite am Skitourengehen ist die Ausrüstungsliste. Denn da kommt einiges zusammen und kostet auch dementsprechend. Ich habe dazu einen eigenen Beitrag mit meiner Packliste für Skitouren geschrieben. Außerdem habe ich ein kurzes Video zum Thema für euch gefunden:
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Du musst dir übrigens nicht gleich eine eigene Ausrüstung kaufen. Du kannst dir das Equipment auch bei Sportgeschäften oder deiner Sektion beim Alpenverein erstmal ausborgen und ausprobieren, ob dir der Sport überhaupt Spaß macht.
Was muss man als Anfänger besonders beachten?
Skitouren sind mehr als „Wandern im Winter“. Man muss eine gewisse Grundkondition mitbringen, da es definitiv anstrengender als normales Wandern ist. Man sollte sich intensiv mit allen Facetten des Themas beschäftigen (insbesondere Lawinenkunde und Orientierung), bevor man seine Tourenski anschnallt und sich in freies Gelände begibt. Und natürlich sicher abseits der Pisten Skifahren können.
Eine gute Möglichkeit, einmal in das Thema hineinzuschnuppern, sind Pistenskitouren oder ausgeschilderte Skitouren, die im gesicherten Raum verlaufen – wo also keine Lawinengefahr herrscht. Pistenskitouren oder Skitourenlehrpfade werden immer beliebter. Viele Skigebiete bieten mittlerweile solche Touren an.
Wie gefährlich sind Skitouren?
Leichte Touren in einfachem Gelände ohne Absturzgefahr sind mit dem nötigen Basiswissen und bei vernünftiger Tourenplanung relativ ungefährlich. Bei zunehmender Tourenschwierigkeit und Geländesteilheit steigt das (Rest-)Risiko. Denn so gut die Lawinenlageberichte heutzutage sind, 100% treffsicher sind sie trotzdem nicht. Schließlich werden sie für ganze Regionen rausgegeben. Aber jeder Hang ist individuell und man darf sich nie blind auf den Bericht verlassen.
Bei leichteren Touren in gutmütigem Gelände (alles unter 30° Hangneigung) lässt sich mit dem richtigen Know-how und guter Planung das Risiko auf ein äußerst überschaubares Minimum reduzieren.
Was zieht man bei Skitouren an?
Hier kommt das klassische Zwiebelprinzip zum Einsatz. Wenn man bereits gutes Funktionsgewand für Bergtouren im Sommer hat, kann man das meiste davon auch im Winter verwenden. Ein paar Sachen brauchst du trotzdem extra. Auch hier möchte ich auf meine Packliste für Skitouren verweisen. Ein ausführliches Video, dass das Zwiebelprinzip von Grund auf erklärt, findest du hier:
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Was sind Spitzkehren und wann brauche ich sie?
Die oft gefürchtete Spitzkehre ist eine Technik, um in steilem Gelände die Richtung zu ändern und so weiter aufsteigen zu können. Mit ihr kann man im Zickzack Hänge ab etwa 30° Steilheit erklimmen. Bei leichten Anfängertouren in gemütlichem Gelände brauchst du sie im Normalfall nicht.
Wie gut muss ich im Gelände Skifahren können?
Eine gute Skitechnik im Gelände ist das A und O, um auch Spaß bei der Abfahrt zu haben. Auch ich habe hier mein größtes Manko. Mein Tipp bei Defiziten: Learning by doing. Ich mache zum Beispiel jedes Jahr einen abfahrtsorientierten Freeride-Kurs, in dem man viel Zeit im Gelände unterwegs ist und das Variantenfahren von Grund auf lernt.
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Je besser man am Ski steht, desto sicherer kommt man runter. Schließlich ist der Schnee nicht immer feinster Powder. Da gibt es auch ganz andere Beschaffenheiten wie zum Beispiel den äußerst lästigen Bruchharsch.
2. Lawinenwarnstufen: Bedeutung für Anfänger
Den aktuellen Lawinenlagebericht findest du täglich um 18:00 aktualisiert auf lawine.at oder auch in Apps wie SnowSafe (siehe weiter unten). Auch wenn die Lawinenwarnstufen schon auf vielen Seiten ausführlich erklärt werden, möchte ich hier trotzdem zumindest ganz kurz anreißen, was sie meiner Einschätzung nach für Anfänger bedeuten. Schließlich sind sie einer der wichtigsten Faktoren bei der Tourenplanung. Prinzipiell gibt es fünf Stufen, die unterschiedliches Verhalten erfordern:
Ganz grob gesagt lässt sich für Anfänger daraus Ableiten:
STUFE 1 + 2
Leichte Einstiegstouren sind bei Stufe 1 und Stufe 2 meistens kein Problem (nicht immer, bitte trotzdem bei der Planung gewissenhaft die Karte mit besonderem Fokus auf die Hangneigungen studieren). Wenn du hier unter 35° Hangneigung im Bereich der eigenen Spur bleibst, solltest du auf der sicheren Seite sein.
STUFE 3
Bei Stufe 3 sollte man schon ein sehr gutes Verständnis von Lawinenkunde und Erfahrung in der Tourenplanung mitbringen, um eine Tour zu gehen. Am besten hat man bereits einen Kurs absolviert, wo einem das nötige Wissen professionell vermittelt wurde. Ab Stufe 3 muss nämlich nicht nur die eigene Spur, sondern der komplette Hang beurteilt werden.
STUFE 4 + 5
Bei Stufe 4 und Stufe 5 sollte man als Anfänger zu Hause bleiben oder auf eine Pistenskitour im gesicherten Raum ausweichen.
Mehr dazu findest du im Cardfolder Skitouren vom Alpenverein. Kleiner Tipp: Eine super Seite, die viele Skitouren automatisch anhand der aktuellen Lawinensituation „überprüft“ und das Lawinenrisiko dementsprechend automatisch errechnet, ist skitourenguru.ch. Man darf sich natürlich nicht zu 100 % darauf verlassen, aber sie hilft zumindest einmal bei der Grobauswahl.
3. Meine Top 3 Apps für Skitouren
Meteoblue
Meine Lieblingswetterapp, die auch im Winter voll und ganz überzeugt. Dank der verschiedenen Karten (zum Beispiel Niederschlag, Wind, Neuschneemenge, Nullgradhöhe) findet man hier alles, was man wettertechnisch für die Planung seiner Skitour braucht. Was mir am besten gefällt: Jede Prognose hat einen eigenen Wert für die „Treffsicherheit“. Meteoblue schreibt dazu: „Sie berechnet den Grad der Ungewissheit für Druck, Niederschlag, Temperatur, Wind und auch für großräumigere Wetter-Muster und -Veränderungen.”
SnowSafe
SnowSafe bietet einen super Überblick über die aktuelle Lawinensituation und bündelt alle Lawinenlageberichte für Österreich und darüber hinaus. Außerdem macht sie euer Smartphone zu einem Hangneigungsmesser. Einfach Handy zum Hang halten und schon verrät dir SnowSafe, wie steil der Hang ist. Das kann bei der Einschätzung des Geländes vor Ort in Bezug auf die Lawinensituation sehr hilfreich sein.
Alpenvereinaktiv
Hier findet man nicht nur unzählige Touren, sondern auch eine der wichtigsten Funktionen für seine Tourenplanung, nämlich die Möglichkeit, die Hangneigung auf den Karten anzeigen zu lassen. So sieht man sofort, ob sich die geplante Skitour mit der aktuellen Lawinensituation sicher durchführen lässt. Außerdem kann man mit dem Tourenplaner seine eigene Skitour planen und bekommt sofort Länge, Höhendifferenz und Gehzeit berechnet.
4. Nützliche Videos
Auf YouTube gibt es unzählige Videos rund ums Thema Skitouren. Von grundlegenden Tutorials, die sich damit beschäftigen, wie man das Skitourengehen lernt, über Lawinen Basics bis hin zur SicherAmBerg-Videoreihe vom Alpenverein. Ich habe euch ein paar der meiner Meinung nach besten Videos in eine Playlist gepackt.
5. Buchempfehlungen zum Thema Skitouren
Skitouren-Atlas Österreich Ost / West
Der Skitourenatlas des Schall-Verlags ist für mich das Standardwerk, wenn es um Tourenführer geht. Natürlich geht er nicht so sehr ins Detail, wie Führerliteratur einer bestimmten Region, er ist aber einfach super zum Schmökern und Inspiraton holen. Außerdem findet man darin die meisten großen Klassiker.
Was ich besonders am Skitouren-Atlas schätze und was besonders für Anfänger hilfreich sein kann, ist die professionelle Beurteilung des Lawinengefahrenpotenzials einer Tour. Außerdem hat ein umfangreicher Führer von einem Verlag den Vorteil, dass die Schwierigkeitsbewertungen untereinander vergleichbar sind. Denn man findet zwar viele Touren online, jedoch von den unterschiedlichsten Autoren, die alle Tourenschwierigkeiten gemäß ihrer persönlichen Einschätzung bewerten.
Alpin-Lehrplan 4: Skibergsteigen – Freeriding
Super Lehrbuch vom Alpenverein, das sich mit den Grundlagen des Skibergsteigens und Freeridens beschäftigt. Wer einen grundlegenden Überblick über das Thema Skitouren braucht, ist hier an der richtigen Adresse. Gerade Anfängern lege ich dieses Buch ans Herz. Es erklärt verständlich die nötigen Basics. Von der Ausrüstung über Gehtechniken bis hin zur Lawinenkunde findet man hier wirklich alles.
Ich bin ja selber noch relativ neu in der Thematik und setze mich auch am Anfang jeder Saison hin und blättere einmal durch den Lehrplan.
6. Downloads
Bitte beachten: Dieser Artikel ersetzt keinen Kurs, sondern dient als erste Informationsübersicht.
7. Tourentipps für Anfänger
Leichte Skitouren in Ostösterreich
Ich möchte euch gemeinsam mit Bergsteiger und Verleger Kurt Schall die schönsten Skitouren für Anfänger und Genießer im Osten Österreichs präsentieren.
